СТОП-МЕДИТАЦИЯ: «Солнечный луч» — 13 июня 2026 г. в 08:50:42.109
СТОП-МЕДИТАЦИЯ: «Солнечный луч» Привет, друзья! 💛 Так как сегодня многие поехали на природу или просто гуляют в парке, решила предложить маленькую практику осознанности, которая наполнит энергией не хуже, чем чашка хорошего чая. Итак, САМА МЕДИТАЦИЯ: Подставьте лицо солнцу. Закройте глаза. Почувствуйте тепло на веках, на губах, на коже. Представьте, что каждый луч проникает внутрь вас, заполняя самые тёмные уголки тела золотым светом. Вдох - свет прибывает, выдох - он оседает в клетках, органах, сознании... Выполняйте 1-2 минуты или столько, сколько хочется. Приятной практики и добрых выходных! ☀️ (поддержите пост лайками - это так приятно 😊) #медитации #осознанность #саморазвитие #релаксация
214 просмотров