ДЗЕН - ЦИТАТЫ: — 12 июля 2026 г. в 06:09:07.311
ДЗЕН - ЦИТАТЫ: «Присутствуйте как наблюдатель - наблюдайте за своими мыслями, эмоциями, реакциями в разных ситуациях. Ваши реакции должны интересовать вас не меньше, чем вызвавший их человек или событие. Отметьте, как часто вы фокусируете внимание на прошлом или будущем. Не осуждайте и не анализируйте объект наблюдения. Наблюдайте за мыслями, осознавайте эмоции, следите за реакциями. Не раздувайте их в свою личную проблему. И вы обнаружите нечто более мощное, чем все, что наблюдаете, - по ту сторону содержимого ума вы найдете спокойное, созерцающее присутствие, безмолвного свидетеля». (Экхарт Толле) #психология #осознанность #саморазвитие #медитация
137 просмотров