🌶 Перец, эндорфины и здравый смысл
🌶 Перец, эндорфины и здравый смысл Долго думала, что острые блюда — это про «организм напишет заявление на отпуск». Но оказалось, у умеренно острой пищи есть интересные свойства. В перцах есть капсаицин — он действует на рецепторы тепла, а организм отвечает выбросом эндорфинов. Поэтому после острого иногда думаешь: «Я пережил маленькое испытание, но почему-то стало хорошо» 😄 Что может дать острое: 🔥 бодрость 🔥 яркость в рационе 🔥 лёгкую стимуляцию пищеварения 🔥 антиоксиданты Но это не волшебная таблетка. Острый перец не лечит, не заменяет лекарства и подходит не всем. При гастрите, язве, рефлюксе — осторожно и по совету врача. Мой принцип простой: полезное — не значит «чем больше, тем лучше». Иногда одна перчинка приносит больше радости, чем тарелка через силу. А иногда организм честно говорит: «Спасибо, сегодня без огонька» 🌿 А вы как? 🔥 — Люблю, чтобы во рту был фейерверк ❤️ — Я за нежный вкус и спокойную жизнь От меня, от души: пусть сегодня будет ровно столько огня, сколько нужно именно вам. Все Медитации PRO🧘♀️