📍Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 м... — 28 сентября 2026 г. в 04:33:33.700
📍Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год. Здоровый образ жизни помогает снизить риск и защитить сердце. ❤️ Заведующая отделом, к.м.н Ирина Кожинова рассказала сотрудникам «Газпром Трансгаз Томск», на каких пяти опорах держится здоровье сердца и всего организма: правильное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Специалист подробнее остановилась на теме стрессоустойчивости и научила слушателей снимать напряжение с помощью дыхательной практики. Во второй части встречи врач Злата Майор объяснила, почему важно контролировать своё артериальное давление, показала, как правильно его измерять, и раздала информационные материалы с ЗОЖ-рекомендациями. ✅️ Мероприятие прошло в рамках корпоративной программы по укреплению здоровья работников.