Исследования связывают умеренное употребление кофе и рацион, богатый крестоцветными ово...
Исследования связывают умеренное употребление кофе и рацион, богатый крестоцветными овощами, с более низким риском когнитивных нарушений и деменции. Но есть важный нюанс: ни кофе, ни брокколи, ни какие-либо другие продукты сами по себе не защищают от деменции. Для здоровья мозга гораздо важнее весь образ жизни — разнообразное питание, физическая активность, полноценный сон, контроль давления и других факторов риска.
2 183 просмотров