Открываем набор в онлайн-группу навыков при СДВГ
Открываем набор в онлайн-группу навыков при СДВГ 26 сентября стартует новая онлайн-группа «Навыки жизни с СДВГ и эмоциональной дисрегуляцией» для взрослых. Ведут психологи Наталия Еркина и Юлия Хворова. У взрослых СДВГ редко сводится к невнимательности. Чаще сложности заметнее в другом: в планировании, в делах, которые откладываются неделями, в быстрых решениях и перепадах состояния. Программа собрана по протоколу когнитивно-поведенческой терапии при СДВГ у взрослых (Янг, Брамхам), и это последовательное освоение навыков, а не разговоры о мотивации. За 12 встреч разбираем пять тем: 🔹 Внимание и память. Внешние опоры вместо попыток «просто собраться» 🔹 Организация и время. Способы планировать, которые учитывают особенности внимания при СДВГ 🔹 Импульсивность. Пауза между импульсом и действием, в поступках и в словах 🔹 Фрустрация и гнев. Что делать с раздражительностью и сильными реакциями 🔹 Отношения и решение проблем. Как СДВГ влияет на общение с близкими и коллегами Занятия проходят по субботам с 15:00 до 17:00, онлайн, в небольшой группе до 10 участников. Условия участия и запись доступны на странице группы. https://mhcenter.ru/sdvg_gruppa/young-bramham?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=in_tg_mhc&utm_content=group&utm_term=sdvg_skills_group