💜Активное долголетие — 1 августа 2026 г. в 15:29:03.747

💜Активное долголетие Цель дыхательной гимнастики с мыльными пузырями для пожилых людей — это развитие и укрепление дыхательной мускулатуры, увеличение жизненной емкости легких, улучшение вентиляции и профилактика застойных явлений. Также упражнение помогает тренировать плавный, долгий выдох, снимать психоэмоциональное напряжение и улучшать общую координацию.