В нашем доме-интернате прошло занятие по дыхательной гимнастике с использованием воздуш... — 29 августа 2026 г. в 19:05:37.268

В нашем доме-интернате прошло занятие по дыхательной гимнастике с использованием воздушных шаров и трубочек. Мероприятие провела медицинская сестра, чтобы помочь подопечным укрепить лёгкие и поднять настроение. В первой части упражнений участники учились правильно надувать шары — медленно и глубоко, контролируя выдох. Это отличная тренировка для диафрагмы и межрёберных мышц. Во второй части использовали стаканы с водой и коктейльные трубочки: нужно было делать равномерные выдохи, чтобы пузырьки шли непрерывно — так развивается дыхательный ритм.