Севастопольцам: одно окно для бесплатной терапии
Севастопольцам: одно окно для бесплатной терапии Я — севастополец. Родился там, жил, пустил корни. Мои родные, близкие, друзья — там. И как бы далеко я ни был, я всегда остаюсь частью этого города. Сейчас я, как и многие, сопереживаю тому, что происходит в Севастополе и в Крыму. Напряжённая атмосфера, тревога, неопределённость, ограничения, которые меняют привычный уклад жизни. Я вижу, как людям становится сложно находить опору в себе. Как тревога разрастается и мешает дышать. В такие моменты важно, чтобы кто-то был рядом. Кто-то, с кем можно разделить эту тяжесть. У меня есть 1 окно в расписании. И я готов провести 10 встреч по часу раз в неделю абсолютно безвозмездно — для одного человека, который живёт в Севастополе или в Крыму и чувствует, что ему нужна поддержка в этот непростой период. Всех, к сожалению, я не смогу взять в работу. Но одно место с удовольствием организую. Безопасное пространство в сессиях, где можно будет предъявиться чувствами, мыслями, реакциями тела, своими переживаниями, невзгодами и надеждами, фрустрациями и мечтами. В общем, всем тем, что мы используем в гештальт-подходе. Что мы можем делать в этих встречах: · Проживать и снижать тревогу. · Находить точки опоры — внутри и снаружи. · Проговаривать то, что сложно держать в себе. · Замечать свои чувства и давать им место. · Исследовать, как справляться с неопределённостью. Без оценок, без советов. Просто пространство, где можно быть собой. Без масок, без «всё нормально». Как откликнуться: Напишите мне в Telegram, ВКонтакте или Макс по номеру: +79895171719 — с пометкой «Севастополь». Кто первым напишет — тот и начинает работу. Это не «психологическая помощь в кризисной ситуации» в экстренном смысле. Это возможность остановиться, выдохнуть и дать себе время и внимание в условиях, когда время и внимание кажутся дефицитом. Остаюсь здесь. И с вами. P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: vk.ru/club221137215 🔵 Макс: max.ru/join/Fpzii... Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #Севастополь #Крым #тревога #поддержка #бесплатнопсихолог #гештальттерапия #ИванМеринда