👆
👆 В прошлый раз, в поезде, я подробно описывал, как люди по-разному переживают стресс. Сегодня граней намного больше, но сил описывать их почти нет. Я поздно лёг, рано встал, и эмоции плещутся где-то на грани усталости и лёгкого оцепенения. Но одно я вижу чётко: люди, которые опаздывают на рейсы, — это отдельная вселенная. Кто-то мечется, кто-то застыл в телефоне, кто-то пытается шутить, кто-то молча смотрит в одну точку. Администрация заботливая — раздают воду, пытаются успокоить, объяснить. Всё по-человечески. И чем дольше мы здесь находимся, тем ближе становятся эти люди. Незнакомцы вдруг превращаются в попутчиков, в почти родных. Мы начинаем переглядываться, обмениваться шутками, обсуждать задержки, делиться едой. Кто-то рассказывает, как опаздывает на важную встречу, кто-то — что вообще не спешит. И в этом общении, в этих шутках-прибаутках мы как-то справляемся со стрессом. Но больше всего мне нравится взаимодействие. Простое, человеческое, без масок. Когда люди в одной лодке — они становятся ближе. И это, наверное, единственный плюс таких задержек. Маленькие радости А ещё я поймал себя на том, что с детским восторгом наблюдаю за самолётами. Как их паркуют, заправляют, обслуживают. Как ездят разные машины, обслуживающие полосу. Это завораживает. Я радуюсь как ребёнок — и знаю, что скоро это закончится, мы улетим, но этот момент останется со мной. И знаете что? У меня сегодня организовался ещё один замечательный выходной. Непланированный, но очень ценный. Мы с Аней просто сидим, разговариваем, молчим, смотрим на людей и самолёты. И это тоже подарок. Ваша поддержка и контакт с внешним миром Отдельно хочу сказать спасибо вам. Тем, кто пишет в личные сообщения, делится своими переживаниями после историй, которые я публикую. Это даёт ощущение живого контакта с внешним миром. Потому что в аэропорту есть такое странное чувство — ты между городами, между «там» и «здесь». Ты уже не в Питере, но ещё не в Ростове. И это создаёт ощущение ограниченности, замкнутости. В рамках аэропорта я свободен, но сами действия ограничены. А ваши сообщения пробивают эту границу, напоминают, что мир большой, что мы связаны, что меня слышат. Спасибо вам за это тепло. Короткий гештальт-взгляд на ситуацию Если посмотреть на всё это с точки зрения гештальт-подхода, здесь несколько интересных феноменологий. 1. Неопределённость как фон. Мы живём в ситуации, где фигура (вылет) постоянно ускользает. Каждый час рейс переносят, и наша психика вынуждена снова и снова адаптироваться. Кто-то застывает, кто-то суетится, кто-то впадает в транс. Это проверка на гибкость. 2. Спонтанная общность. Люди в зале ожидания — это временная группа, объединённая общей фрустрацией. Интересно наблюдать, как быстро мы начинаем «своих». Обмен шутками, едой, информацией — это способ создать хоть какую-то предсказуемость в непредсказуемой ситуации. Это про контакт как способ справиться со стрессом. 3. Границы и потребности. Моё решение лечь спать вчера, перенести сессии сегодня — это про удержание своих границ. В ситуации, где многое не зависит от нас, важно сохранять то, что зависит. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость, особенно когда ты в роли терапевта, который должен быть устойчивой фигурой для других. 4. Детская радость как ресурс. Наблюдение за самолётами, за техникой — это способ переключиться с фрустрации на любопытство. В гештальте это называется творческое приспособление — находить возможность для радости даже в ограниченных обстоятельствах. Что дальше? Мы всё ещё ждём. Самолёт не прилетел, рейс не отменили, просто переносят. Я смотрю на Аню — она устала, но держится. Мы вместе, и это главное. Через несколько часов (надеюсь) будем дома, обнимем детей, вернёмся в привычный ритм. А пока — я просто здесь. Среди людей, которые стали чуть ближе. В аэропорту, который стал на время общим домом. С женой, которая делит со мной это приключение. И с вами, кто читает, пишет, поддерживает. Всё будет хорошо. Скоро. Обнимаю всех.