ТЕХНИКА "ПЯТНИЦА 13"
ТЕХНИКА "ПЯТНИЦА 13" Автор Мария Зимина. У каждого из нас бывали такие дни, когда все валится из рук, нет настроения, а быть надо "в форме" и испытывать только бодрость духа и возвышенное настроение. А где его взять? Предлагаем вашему вниманию технику для поднятия настроения. Цель: создать ресурсное позитивное состояние. Колоды: любые универсальные и ресурсные колоды. Инструкция: карты можно открывать как в открытую, так и в закрытую по желанию. 1. Что мне поможет сосредоточится на позитиве в этот день? 2. Какой я могу позволить себе быть сегодня? 3. Как я могу стать ещё более жизнерадостной и продуктивной? 4. Что мне поможет ожидать только хорошее? Какой-то знак извне. Внешний ресурс. 5. Какой я должна быть, чтобы оставаться открытой для новых возможностей? 6. Что мне даст Вера в себя. Как ресурс проявится во мне? 7. Подвести итоги, обговорить.