ТРЕНИРОВКА В ЯУЗА-ПАРКЕ
ТРЕНИРОВКА В ЯУЗА-ПАРКЕ Упражнения с жгутами и не только для пресса и всего тела, просто, эффективно, доступно, безопасно, заниматься можно где угодно, где есть возможность закрепить жгуты и есть куда присесть, и коврик расстелить. Колличество подход зависит от шага смены крепления жгутов «угла атаки». У меня их шесть, по мелоди на каждый подход, это где-то 3-5 минут, для нормальной тренировки хватит.
74 просмотров