СУПЕРФУД 🔥
СУПЕРФУД 🔥 Мой СуперФуд 🔥продукт! Шаг первый: Крупы (овес, полба, амарант), Семена(подсолнечник, лён, тыква кунжут тёмный, белый), Сухофрукты (курага, чернослив). Всё это часок варить-томить. Шаг второй: Банан и яблоко порезать мелко, Орехи(фундук, мендаль, кешью, грецкий) в блендер до «муки», Смешать, назвал я это - «фруктовый хумус». Шаг третий: В равных долях смешать «кашу», «фруктовый хумус» и творог, Разбавив кисломолочным чем-нибудь (я ряженкой) и ложку мёда добавляю, всё. СуперФуд готов! Рекомендую вкусно и полезно! Приятнейшего аппетита! 🙂🙏
81 просмотров