А МОЖЕТ Я ЛЕНИВАЯ?... 🫢
А МОЖЕТ Я ЛЕНИВАЯ?... 🫢 Есть дни, когда ты смотришь на список дел… и не можешь начать. ❌ Не потому что не понимаешь. ❌ Не потому что не умеешь. ✅ Просто… не идется. И в этот момент обычно появляется: 📢 «Соберись» 📢 «Ну давай уже» 📢 «Хватит лениться» (иногда с очень серьезным лицом 😉) Что же это?... Если бы дело было в лени – ты бы не переживала об этом. Ленивым обычно… нормально. Здесь происходит другое. 👁🗨 Ты как будто пытаешься действовать… но находишься не в себе. Хорошо если стоишь где-то рядом с собой и здесь еще получается себя подталкивать. 🦠 И вот это состояние съедает больше энергии, чем сами дела. Предлагаю попробовать маленькую вещь. Прямо сейчас. ❗️❗️❗️ Пока не читай дальше. Улыбнись слегка. Сделай три спокойных вдоха-выдоха. Далее: 1️⃣ Задай себе вопрос: «В каком месте тело хочет почувствовать меня в себе?» и приложи туда руку. Если не получилось ощутить, то положи руку на грудь. 2️⃣ Сделай медленный вдох и такой же спокойный выдох 3️⃣ И задай себе еще один вопрос: «Где я чаще всего бываю (вниманием) – 🔹В себе? 🔹Где-то рядом в пространстве (в ребенке, в муже и др.)? 🔹Или вообще далекооо (в каких-то мыслях)?» И не размышляй. Просто почувствуй🩷 А теперь сделай еще один маленький шаг. Представь, что ты возвращаешь себя в себя (хотя бы на какой-то процент, хотя бы на 5%) Пусть не полностью. Не идеально. Просто хоть на каплю💧 И заметь: ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? Иногда в этот момент: становится тише чуть теплее появляется ощущение «Я ДОМА»🌟 Это очень маленькое движение. Но именно с него начинается состояние, в котором не нужно себя заставлять🔋 В НейроСоме это и есть ТОЧКА ВХОДА. Не через усилие. А через возвращение в СЕБЯ🤩 И вот вам парадокс💡: иногда достаточно не «собраться»… а просто немного вернуться. Если откликается и хочется не просто понимать, а реально начать чувствовать и менять свое состояние – напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ, и мы вместе откроем для вас новый уровень видения, понимания, ощущений и действий. Согласованность рождает ЗДОРОВЬЕ. Осознанность возвращает СИЛУ. Метод НейроСома®🧬 #МилаРыбалова, автор Метода Специалист по системной сонастройке с психолого-коучинговым сопровождением 〰️〰️〰️〰️ Мое Сообщество в ВК