Летний протокол для женщин: разбираем базовые нутриенты, которые особенно актуальны лет... — 5 июня 2026 г. в 14:22:41.927
Летний протокол для женщин: разбираем базовые нутриенты, которые особенно актуальны летом 👇 🌼 AviOmega Летом омега-3 — одна из самых важных добавок для женщин: • поддержка гидролипидного барьера кожи • уменьшение сухости после солнца • поддержка эластичности кожи 📌 Как принимать: • 1 капсула в день во время завтрака • курс — 2 месяца 🌼 AviMag Жара, нарушение режима сна, перелёты и стресс существенно увеличивают расход магния. Дефицит магния часто проявляется : • слабостью • раздражительностью • сложным засыпанием • отёчностью • мышечными спазмами 📌 Как принимать: • 3 капсулы вечером, после еды • курс 6–8 недель 🌼 Лецитин + витамин Е Солнце усиливает оксидативный стресс, который ускоряет повреждение клеток кожи, а лецитин + витамин E в свою очередь: • поддерживают клеточные мембраны • помогают коже восстанавливаться после УФ-нагрузки 📌 Как принимать: • 1–2 капсулы в день во время еды • курс 2–3 месяца 🌼 Витамин C Витамин C необходим не только для поддержания иммунитета, но и для: • синтеза коллагена • поддержки сосудов • антиоксидантов защиты 📌 Как принимать: • 1 таблетка в день после еды • курс 2 месяца 🌸 Лучшее, что можно сделать для кожи и самочувствия летом — это закрыть базовые дефициты и дать организму достаточно ресурс