Некоторые лекарства вымывают из организма витамины и минералы. Причём заметить это полу...
Некоторые лекарства вымывают из организма витамины и минералы. Причём заметить это получается не сразу - дефицит накапливается постепенно. Чаще всего страдают магний, калий, витамины группы B, D и K. Виноваты в этом могут быть самые обычные препараты, которые ты принимаешь годами. Вот несколько примеров: - Мочегонные - выводят калий и магний. - Антациды от изжоги - мешают усваиваться витамину B12. - Статины - снижают уровень коэнзима Q10. - Метформин - может привести к нехватке B12. - Антибиотики - убивают кишечную микрофлору, которая синтезирует витамины группы B и K. - Гормональные контрацептивы - снижают уровень B6, B12, фолиевой кислоты и магния. Если принимаешь что-то из этого списка на постоянной основе, есть смысл обсудить с врачём профилактический приём нужных микроэлементов. Только не назначай их себе сам - перебор тоже опасен.