Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть?
Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея. ❗️Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались. Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%. ➡️На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку) 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день Мир фитнеса
37 просмотров