✨ Две мощные тренировки: ноги и пресс
✨ Две мощные тренировки: ноги и пресс ✅ Для достижения максимального эффекта выполняйте каждое упражнение из выбранного блока по 4 подхода на 20 повторений. 📌 Сохраняй эту шпаргалку, чтобы не придумывать план на следующую тренировку, и ставь 🔥 Мир фитнеса
24 просмотров