Очень простой суп без зажарки — 12 сентября 2026 г. в 16:28:59.331
Очень простой суп без зажарки Про ПП я узнала с 6 лет когда заболела желтухой, год мне мама готовила все диетическое, за год я ни разу не попробовала торт нигде- была кремень.( хотя столько было праздников) и я сладкоежка. Но это отдельная тема. Вот бы мне сейчас на пост такую силу воли 🤗 Потом врачи сказали мне знаешь что такое полезное питание? Я говорю нет… и мне в шуточной форме объяснили и сказали, что если будешь так питаться у тебя больше ничего не будет болеть. Я кивнула и в целом эти зерно посеяное в 6 лет до сих пор в моем сознание. Уже с 6 лет я знала что жаренное, жирное, пережаренный лук, копченое, колбасы -это все не полезно. И полюбила обычную простую еду: каши, супы без зажарки, овощи, фрукты, зелень Это не значит что я не жарю котлеты, жарю но редко может раз в 2/3 месяца и не ем копченое и фастфуд, ем но тоже очень редко На чем можно жарить: Смалец Топленое масло Сливочное ну что- то быстрое яичницу например, иначе масло горит Томатную пасту не покупаю от слова никогда, или сами делаем или свежие помидоры кладу. Там такой состав что нагружает печень, почки и желудок. Увеличивает кислотность, раздражает слизистую. Ох сколько людей мне пишут в личку с различными заболеваниями. В большинстве своем у многих с ЖКТ, с сосудами, с печенью с суставами проблемы. И первым делом я говорю уберите все пустышки меняйте питание. Что у меня в супе: Курочка отворила Лук 🧅 туда же отворила Черри, сухие специи Лапша домашняя за 3 мин до готовности Имбирь в самый последний момент свежий, куркума не менее 6% куркумина из магазина непонятная подделка И я от себя люблю добавить сливки 20% ложки 4 Появится сливочный, кисленький, пряный имбирный вкус. Можно сливки не добавлять Зачем я добавляю имбирь и куркуму? Имбирь:⤵️ Противовоспалительный. Может помогать при хронических воспалениях в кишечнике, например при синдроме раздражённого кишечника или болезни Крона. Обладает обволакивающими свойствами, что способствует заживлению ЖКТ Стимуляция желчи. Улучшает отток желчи, что помогает лучше переваривать жиры и может уменьшать чувство тяжести в желудке. Антиоксидантный. Нейтрализует окислительный стресс, который тоже может играть роль в воспалительных процессах ЖКТ. Куркума: ⤵️ Куркума стимулирует выработку желчи, поэтому при желчнокаменной болезни или непроходимости желчных протоков её стоит употреблять с осторожностью. Противовоспалительное действие оказывает, часто бывает в суставных сборах. У кого болят суставы. Противопоказания При острых воспалениях (гастрит, язва, панкреатит, холецистит) обе специи могут раздражать слизистую и провоцировать обострение. В таких случаях перед добавлением в рацион лучше посоветоваться с гастроэнтерологом.