🍳 Сытный завтрак с тунцом и овощами — 30 сентября 2026 г. в 03:00:09.828
🍳 Сытный завтрак с тунцом и овощами ⏱️Время приготовления: 35 минут 🍽️4 порции 📝Ингредиенты: • Картофель — 4 шт. • Репчатый лук — 1 шт. • Болгарский перец — 1 шт. • Брокколи — 200 гр. • Консервированный тунец — 1 банка. • Яйца — 8 шт. • Соль — по вкусу. • Чёрный перец — по вкусу. 👨🍳Приготовление: 1. Картофель нарежьте небольшими кубиками, лук и болгарский перец измельчите, брокколи разделите на небольшие соцветия. 2. Обжарьте картофель до полуготовности, затем добавьте лук, болгарский перец и брокколи. 3. С тунца слейте лишнюю жидкость, добавьте его к овощам и аккуратно перемешайте. 4. Яйца взбейте с солью и чёрным перцем до однородности. 5. Залейте овощи с тунцом яичной смесью. 6. Готовьте под крышкой на небольшом огне до полной готовности яиц. #тунец #яйца #картофель #завтрак #видео_рецепты