Громкий храп — ещё не диагноз. Но некоторые признаки нельзя игнорировать — 19 августа 2026 г. в 18:19:00.603
Громкий храп — ещё не диагноз. Но некоторые признаки нельзя игнорировать При обструктивном апноэ сна дыхательные пути во время сна периодически перекрываются. Возникают паузы в дыхании, снижается насыщение крови кислородом, а мозг вынужден многократно кратковременно пробуждаться, чтобы восстановить дыхание. Заподозрить проблему помогают несколько признаков: — громкий регулярный храп; — остановки дыхания, которые замечают близкие; — внезапные всхрапывания или пробуждения; — выраженная сонливость днём; — утренняя усталость, несмотря на достаточное время в постели; — проблемы с концентрацией внимания; — сухость во рту после сна. Риск выше при избыточной массе тела. Официальный портал Минздрава также приводит опросник STOP-BANG: результат от 3 баллов рассматривается как повышенный риск обструктивного апноэ сна. Но опросник не заменяет диагностику. Для подтверждения нарушений дыхания применяют кардиореспираторный мониторинг или полисомнографию. НМИЦ кардиологии им. Чазова подчёркивает, что нарушения дыхания во сне связаны с повышенным риском артериальной гипертонии, нарушений ритма, инфаркта и инсульта. Если близкие говорят: “Ты во сне перестаёшь дышать”, это важнее самого громкого храпа и заслуживает обследования. Мое здоровье 👉 Подписаться