Нужно ли отказываться от кофе при гипертонии?
Нужно ли отказываться от кофе при гипертонии? Полный запрет нужен не каждому. У многих людей с контролируемым давлением умеренное употребление кофе не вызывает серьёзных проблем. Но кофеин способен временно повысить давление и пульс, а индивидуальная реакция бывает разной. Чтобы понять свою реакцию, можно измерить давление до кофе и повторить измерение через 30–120 минут. Если показатели заметно повышаются, появляются сердцебиение, дрожь, тревога или головная боль, количество кофеина стоит уменьшить и обсудить это с врачом. Особая осторожность нужна при плохо контролируемой или очень высокой гипертонии, нарушениях ритма и выраженной чувствительности к кофеину. Не забывайте, что кофеин содержится также в крепком чае, энергетиках и некоторых добавках. Не измеряйте давление сразу после кофе: для получения более точных цифр следует избегать кофеина не менее 30 минут перед измерением. Кофе не заменяет лекарства и не является лечением гипертонии. Назначенные препараты нельзя пропускать из-за хорошего самочувствия. При гипертонии важен не сам факт употребления кофе, а количество и ваша индивидуальная реакция. Мое здоровье 👉 Подписаться