Важный факт про чувство вины и стыда 👇 — 27 мая 2026 г. в 07:05:09.916
Важный факт про чувство вины и стыда 👇 Если сознание себя расколото на «я хороший» и «я плохой» и мечется между «говно ли я, магнолия ли я?», то чувства стыда и вины очень тяжело переживать. Здесь нет опоры, которая помогла бы мыслить так: «я хороший человек, со своими плюсами и минусами, я заслуживаю счастья и права на ошибку» и чувствовать себя легко. Когда есть внутренняя опора - не надо метаться между двумя полюсами своей хорошести и плохости, ты устойчиво себя чувствуешь в точке «я такой, какой я есть». Эту опору мы строим в терапии через: 1. Переосмысление детства, потому что именно родители нам «дарят» нашу плохость и хорошесть. 2. Работу с границами. Стоп на самоп*здинг, граница моей агрессии к себе воооот здесь. 3. Учимся здоровым отношениям, в том числе с собой. 4. Работаем с эмоциями и чувствами. ... Терапия может стать тем местом, где наконец появляется внутренняя опора. Не через мотивацию и «думай позитивно», а через работу с собой, после которой становится легче жить, выбирать себя, выстраивать границы и не разрушаться от чувства вины и стыда. Подобрать психолога для себя.