Два способа как вести себя с близкими, которые нас обижают. — 25 мая 2026 г. в 08:17:08.828
Два способа как вести себя с близкими, которые нас обижают. 1. Чувствительность без пассивности. Пример: ваша любимая мама приходит к вам и говорит «Ты жирная. Я ж тебя люблю, я о тебе забочусь, поэтому я тебе открываю правду. Возьмись за себя. Хватит жрать». В этот момент чувствительность без пассивности выглядит так: вы осознаете свои чувства и возвращаете их назад «Дорогая мама, когда ты так мне говоришь, я чувствую обиду и чувствую злость. От обиды и злости мне хочется, наоборот, заесть это всё, чтобы успокоиться, а вот пойти в зал совсем не хочется». Возможно, ваша мама начнёт с вами спорить и никак не изменится. И снова и снова будет вам говорить эти обидные вещи. Но смысл в том, что мы, во первых, осознали свои чувства, во вторых, мы вернули их туда, откуда они к нам пришли нежелательно. И третий момент самый важный: мы делаем свои чувства и переживания важными, потому что когда наши близкие говорят нам вот эту обидную хрень, нам больно, близкие в этот момент обесценивают наши переживания и наши чувства, а мы, проговаривая их вслух, снова делаем их важными. 2. Настойчивость без агрессии - это снова и снова защищать свои границы - спокойно, уверенно. «Мама, если ты будешь мне так говорить, мы будем видеться реже» - и просто увеличиваете дистанцию. Как вам такой способ? Делитесь в комментариях.