В прошлом месяце во взрослой группе Аркуда Энергия запустили челлендж на отработку 1000...
В прошлом месяце во взрослой группе Аркуда Энергия запустили челлендж на отработку 1000 ударов маваши-гери гедан (или лоу-кик) на мешках по нарастающей. Изначально это была обычная заминка после тренировки в целях укрепления голени для желающих. Таковых, с энтузиазмом поддержавших идею, оказалось несколько человек. Со временем заминка переросла в челлендж, и стала регулярным завершением тренировки. Ребят не требовалось организовывать, мотивировать и подбадривать. Сам факт выхода за грань личных кондиций уже заводил участников, побуждая каждый раз повышать планку. Даже после интенсивной тренировки они шли в соседний зал, чтобы отработать на мешках хотя бы минут пять. Начинали с 50, и это казалось трудным делом. Серьезным достижением стали 300 ударов. Потом 500, следом 750, а вот дальше какое-то время пожили на нижнем уровне, испытывая мешки на 150 - 300 ударов. В прошедший понедельник в строю было только трое "из восемнадцати ребят...". В соседний зал пошли нехотя, минут на пять, чисто для заминки. После 300 ударов, взглянув краем глаза на соратников, решил не отпускать, пока не дойдем до 500. По достижении, решил испытать всех до 800 - вижу, что "едут". На этой отметке, приободрил, заявив, что вот тут уже сдаваться нельзя. Последние 50 ударов + контрольные 10 "молотили от души" и "на кураже". Итого сделали 1000 лоу-киков. Зафиксировано ✅ Спасибо участникам! Было интересно 🥋🤝😉