Как найти и пожамкать блуждающий нерв? Оооо, да это просто! — 7 августа 2026 г. в 08:14:23.403
Как найти и пожамкать блуждающий нерв? Оооо, да это просто! СТИМУЛЯЦИЯ ВАГУСА Часть вагуса иннервирует кожу наружного слухового прохода и ушной раковины - отсюда методы стимуляции через ухо. Затем работа с боковой поверхностью шеи. Смотрите картинку выше, я не зря её прикрепила, там вагус словно вылезает из уха и спускается по боковой поверхности шеи. А кто помнит мои эфиры в ковид? Мы тогда тоже хорошо прорабатывали ухо и шею. И были спокойны как удавы, несмотря на пандемию. И на видео девушка тоже отлично работает с вагусом: ✦ круговыми движениями пройдитесь вверх по спинке носа, затем к переносице, над бровями, затем за ухом и по боковой поверхности шеи. Делайте медленно, мягко и аккуратно. Дополнительные рекомендации вашего антиэйдж тренера: ✦ добавьте массаж уха - вставьте пальцы в слуховой проход (но не глубоко 🤪) и пошевелите ухо, разотрите саму ушную раковину и повращайте её. Вот так запросто можно работать сразу и со стрессом и сном, и вариабельностью сердечного ритма, и пищеварением. Не забудьте поставить 🍑 на видео, у нас так принято. 🍑 Молодость как система