Девочки, вы уже 18+, поэтому несу очень важную тему - секс после 45+. Тему, которую и с... — 6 августа 2026 г. в 12:43:09.731
Девочки, вы уже 18+, поэтому несу очень важную тему - секс после 45+. Тему, которую и сами женщины обычно не обсуждают публично. Начнём с дыхательной тренировки для матки от моей коллеги Екатерины Шпилевой, простой, но очень эффективной: ✦ устраняет гипертонус и отек матки ✦ убирает тяжесть внизу живота и расслабляет его ✦ успокаивает НС, выравнивает настроение ✦ стимулирует выброс серотонина Обязательно попробуйте, это наше с вами домашнее задание. Что еще важно знать таким взрослым и неинфантильным девочкам, как мы: • опущение матки - к чему ведёт, как влияет на здоровье, гормональное состояние и какие последствия для секса • основное об интимной гимнастике • где взять энергию и при чём тут оргазмы И по традиции поставьте 🍑 на видео Екатерины и подписывайтесь на её Женскую академию, у нас так принято!