🌿 Цитата дня
🌿 Цитата дня «Углеводы — это топливо. Без топлива поезд не поедет». Многие боятся углеводов как огня. А зря. Щитовидная железа и надпочечники обожают сложные углеводы. Без них гормоны стресса зашкаливают, а энергия падает. Не demonизируем еду — разбираемся, какие углеводы дружат с гормонами, а какие нет. Сохраните, если устали от страшилок про «углеводы = зло» 📌 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
207 просмотров