Сон в обед: сила "паузы"
Сон в обед: сила "паузы" Если вы спите в обед то значит у вас есть - биохакинг. ⏰ 15–20 минут дневного сна восстанавливают мозг лучше, чем 2 часа ночного (если вы недоспали). Главное: не больше 20 минут (иначе войдёте в глубокий сон и проснётесь разбитой). Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
225 просмотров