Самый опасный обед для энергии:
Самый опасный обед для энергии: - суп на бульоне + белый хлеб (быстрые углеводы = спад через 2 часа) - салат без белка (голод через 1.5 часа) - макароны с сыром (тот же сахар) Если у вас есть выбор — выбирайте "белок + овощи". Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
240 просмотров