Упражнения для энергии не должны быть сложными.
Упражнения для энергии не должны быть сложными. Важна регулярность, а не рекорды. Даже 5 минут каждый день дают больше, чем час раз в неделю. Начните с 5 минут. Просто телом. Через месяц это будет привычка — и вы будете просыпаться до будильника. Без насилия. Сохраните как напоминалку на каждый день 📌 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
226 просмотров