Что я сделала за эту неделю, чтобы вернуть энергию (мой личный опыт)
Что я сделала за эту неделю, чтобы вернуть энергию (мой личный опыт) Я перестала пить кофе первым делом с утра (это было сложно). Я купила маску для сна и перестала смотреть в телефон перед сном. Я начала есть яйца на завтрак вместо сладкой каши. Я вышла на прогулку в обед — без телефона. Результат через 7 дней: я просыпаюсь до будильника. Я не падаю на ковёр после работы. Но главное — я перестала винить себя за усталость. Я просто начала её изучать. На следующей неделе — утро: как проснуться живой. Без кофе. Готовы? Тогда ставьте "🔥" Еще такие статьи 🫰
231 просмотров