ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ — 5 июня 2026 г. в 11:49:40.190
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пространстве. Это нормально, но неприятно. Как помочь коже: ▪️Утром умываться прохладной водой (не ледяной!); ▪️Делать лёгкий дренажный массаж лица (подушечками пальцев от центра к ушам и вниз к шее); ▪️Использовать гелевые патчи под глаза (держать в холодильнике); ▪️Пить воду маленькими глотками, избегая больших объёмов за раз; ▪️Ограничить соль — она усиливает отёки. ❗Если отёки не спадают к обеду и сопровождаются одышкой — обратитесь к врачу (возможны проблемы с сердцем или почками).
6 176 просмотров