ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ — 2 июня 2026 г. в 10:30:01.412
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему после 50 кожа становится тоньше? С возрастом уменьшается количество коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и толщину. У женщин после менопаузы этот процесс ускоряется из-за снижения эстрогенов. Кожа истончается, становится прозрачной, легко травмируется. Что помогает: ☀️ретинол (витамин А) в сыворотках стимулирует выработку коллагена; ☀️увлажнение с керамидами и гиалуроновой кислотой укрепляет барьер; ☀️защита от солнца — главное оружие против фотостарения. Также важно есть достаточно белка (рыба, яйца, бобовые).
1 296 просмотров