НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ОСАНКА
НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ОСАНКА Мы прожили ещё одну неделю Марафона. И эта неделя была про осанку. Про то, как мы сидим, стоим, поднимаем тяжести и спим. ✔️ Кто-то впервые задумался о том, как держит спину. ✔️ Кто-то начал ставить обе стопы на пол. ✔️ Кто-то попробовал спать с подушкой между коленями. И это уже большие перемены. Ведь осанка — это не только про красоту. Это про здоровье позвоночника, дыхание, пищеварение и настроение. Сегодня подведите итоги. Напишите в комментариях: что вам запомнилось? Что было легко? А что пока сложно? И какое открытие вы сделали для себя? Спасибо, что были с нами. Впереди — новая привычка и новый шаг к себе. А пока — похвалите себя. Вы это заслужили. Хорошего дня! 🍂💛✨
763 просмотров