😱 Почему во взрослом возрасте мы продолжаем жить по правилам, которые усвоили ещё в де...
😱 Почему во взрослом возрасте мы продолжаем жить по правилам, которые усвоили ещё в детстве? Первые представления о себе, других и мире формируются в контакте со значимыми взрослыми. Ребёнок постепенно усваивает, можно ли говорить о своих чувствах, безопасно ли ошибаться, за что его хвалят и как в семье относятся к успеху, отдыху, конфликтам и собственным желаниям. Так формируются внутренние правила: «чтобы меня ценили, нужно хорошо справляться», «ошибаться нельзя», «сначала нужно думать о других», «отдых нужно заслужить». Если внимание зависело от достижений, собственная ценность может связываться с успехом. Если за ошибки критиковали, появляется стремление всё делать идеально или избегать нового. Если потребности других всегда были важнее, становится сложнее замечать собственные желания, а опыт непредсказуемой близости может закрепить тревогу в отношениях. Во взрослой жизни это может проявляться по-разному: ✔️ стремлением постоянно доказывать свою ценность через достижения ✔️ перфекционизмом и страхом ошибок ✔️ чувством вины во время отдыха ✔️ сложностью просить о помощи и делегировать ✔️ привычкой выбирать «правильно», а не исходя из собственных желаний ✔️ страхом конфликтов и сложностью сказать «нет» ✔️ стремлением заслуживать любовь и одобрение ✔️ повторением знакомых сценариев в отношениях ✔️ сохранением работы, отношений и других жизненных ситуаций, которые давно не устраивают Когда-то такие стратегии помогали ребёнку приспособиться к той среде, в которой он рос. Позже они могут включаться автоматически, хотя обстоятельства уже изменились. Поэтому важно не просто спросить себя «Почему я опять так поступаю?», а исследовать глубже: какое внутреннее правило сейчас определяет мой выбор, от чего оно меня защищает и что произойдёт, если я впервые разрешу себе поступить иначе? 💜 19 августа в 19:00 по Мск на бесплатном вебинаре «Как понять себя: почему мы выбираем привычную боль вместо новых решений» поговорим о том, как прошлый опыт влияет на наши сегодняшние решения, почему знакомые сценарии так устойчивы и что помогает постепенно формировать новые способы реагирования. 👉 Регистрация на вебинар и подробная программа