Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.

Расписание ОНЛАЙН занятий на СЕГОДНЯ, Пятница- 29 мая *************************** ✅ Японский язык 📆 9.00-10.00 ссылка на Мах: https://max.ru/join/xi3VAbTEz89worVRfcj46JuRC4q2xN1avqFSQDYxYfU ********************************** ✅ Искусство фотографии 📆 9.00-10.00 ссылка на Мах:https://max.ru/join/lMVTsdweXklZEK6xwH1FcbLENp4hwTxOBfyucrdMse8 ********************************* ✅ Ландшафтный дизайн 📆 10.15-11.15 ссылка на Мах:https://max.ru/join/KCS4VBdBN7fKavVl2j8sWNxEggmMm7oMLTLEP2DIxSA ********************************* ✅ Французский язык 📆 11:30-12:30 ссылка на Мах: https://max.ru/join/z2S-T3IJXe-79Ncoa3zOh2jUYHwsTXN4ICI0T130GSU ********************************* ✅ Домашние любимцы (уход и содержание домашних животных) 📆13.00-14.00 ссылка на Мах:https://max.ru/join/ORbm-edx2dmu9…

😃Добрый день, дорогие долголеты! 👣🦶Часто мы списываем тяжесть в ногах, отеки или утреннюю скованность на возраст. А зря! Наши стопы заслуживают заботы и внимания в любом году жизни!! Приглашаю вас на занятие «Адаптивная и тонизирующая гимнастика онлайн» по вт и чет 11:05-12:05 🫣Что вас ждет? Мы не бегаем и не прыгаем! Только мягкие, бережные упражнения (сидя, стоя и лежа). Мы разбудим «спящие» мышцы стопы, улучшим кровообращение и подарим ногам вторую молодость. 📅 Когда: завтра 11 июня в 11.05 мск в зум 📌Подготовьте к занятию: ✔️Масло массажное (можно оливковое) + немного воды (например 0,5 стакана) ✔️Теннисный мяч ✔️Карандаш или ручку ✔️Лист бумаги и что-то что можно положить твердое под лист, например картон, или доску разделочную Вступайте в чат группы G-02341467 В Максе: htt…

⚡️УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ! Приглашаем на ОЧНЫЕ занятия по Суставной ГИМНАСТИКЕ «Энергия движения" в Михалковском парке. 🔜Занятия проходят: Вторник и четверг 10:15-11:15 📍по адресу:м.Водный стадион/ мцк. Коптево. Усадьба Михалково ( на мостиках) 📌Адаптивная суставная гимнастика + укрепление мышц · Для тех, кто хочет оставаться активным и гибким ❓Что происходит с телом после 55? · Суставы теряют смазку → скованность, хруст. · Мышцы слабеют (саркопения) → тяжело вставать, подниматься по лестнице. · Ухудшается равновесие → риск падений. Но всё это можно замедлить! ❗️Как помогает наша гимнастика? Плавно, без рывков, с учётом вашего состояния: ✓ Суставы: проработка всех зон (шея, плечи, таз, колени, кисти) → возвращение лёгкости. ✓ Мышцы: лёгкое тонизирование …

Анонс дня 🪅Приглашаем на познавательно-увлекательный ОНЛАЙН курс 🏺ЗАГАДКИ ИСТОРИИ🏺 Мы рассмотрим некоторые загадки, интересные факты и детали отдельных событий истории. - Откуда вышли русы? Русы и славяне – это одно и то же? - Пробелы норманнской теории.А был ли Рюрик норманном? - Пантеон славянских Богов Какие боги входили в славянский пантеон? - Сыны Божьи Что известно из Библии и др. источников об ангелах? - Ангелы и стражи – кто они? Об этом и многом другом Вы узнаете из нашего курса. Не всё на самом деле такое, каким может казаться на первый взгляд 👨‍🎓Занятие ведет Бодров Алексей Геннадьев…

🥰 Уважаемые участники проекта Московское Долголетие! 🔥Приглашаем на ОНЛАЙН занятия ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА-методы естественного омоложения. 🌞Уделите себе пару часов в неделю для красоты, хорошего настроения и отдыха! ⏰ ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в ZOOM. с 18.15 до 19.15 ✔️ Зачем нужен фейсфитнес: • подтянуть овал лица; • разгладить носогубные складки; • избавиться от мимических морщин; • уменьшить мешки под глазами; • убрать второй подбородок и «бульдожьи щечки». Правильно выполняемые упражнение пробуждают собственные ресурсы кожи: • улучшается кровообращение; • ткани насыщаются кислородом; • ускоряются обменные процессы в коже; • улучшается лимфоток. 🎆 Мастер-преподаватель:Ларина Дарья Александровна Дипломированный тренер по естественному омоложению лица и тела с 2022.🌸 Вступить в чат группы:…

Расписание ОНЛАЙН занятий на СЕГОДНЯ, Четверг- 11 июня ************************** ✅ Итальянский язык с 0 📆 09:00-11:00 ссылка Мах: https://max.ru/join/nAk_grDlAWBboIeTZFx5aaLm-cuEjenOQXxfXNwD0pI ********************************* ✅Здоровая спина 📆 10.00-11.00 Мах: https://max.ru/join/I1Sukwh1pyMeWSSzoaLk2LqBpKcL8o4TwqPSS4pPcYI ******************************** ✅ Медитативное рисование ( Различные техники рисования) 📆12.45-13.45 Мах:https://max.ru/join/MJ3FkbEbPtafX_CAoRcC54hwYUhGevsBSniVQ0I-29A ********************************** ✅ Китайский язык 📆 15.45-16.45 Мах:https://max.ru/join/qRoYq05HFetj7qXtS_QMHHofz_pbdYYT4HnN_ZKzRz4 ********************************** ✅ Йога лица (мастер-класс по уходу за кожей в зрелом возрасте) 📆 18:15-19:15 Мах: https://max.ru/join/NQsuJb6X-q0VJ…

Приглашаем Вас на занятия по Йоге Лица или Фейсфитнесу ОЧНО.🌸 💡Фейсфитнес — это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц лица, улучшение кровообращения и повышение тонуса кожи. ✅ Регулярные занятия помогут вам: ➖подтянуть овал лица и вернуть чёткую линию подбородка и скул; ➖разгладить мелкие морщины, особенно в области лба и вокруг глаз, за счёт расслабления спазмированных мышц; ➖вернуть коже упругость и здоровый цвет, так как упражнения стимулируют кровообращение и питание клеток; ➖снять напряжение, которое мы неосознанно носим в челюсти и лбу,даря ощущение лёгкости и спокойствия. 🌸Под руководством опытного тренера - Любовь Алексеевны Царьковой, Вы познакомитесь с основами этой удивительной практики. Вы научитесь чувствовать свои мышцы, освоите ключевые упражнения и у…

Раскройте талант фотографа: искусство видеть мир в кадре! 📸 🔥 Приглашаем вас в ОЧНУЮ группу по ФОТО и ВИДЕОСЪЕМКЕ, где мы научимся не просто смотреть, а видеть. Что Вас ждёт в нашем творческом пространстве? -Вы подружитесь с вашим смартфоном и научитесь выжимать из его камеры максимум, превращая повседневные сюжеты в произведения искусства. - Научитесь находить красоту в самом обыденном. Вы удивитесь, сколько шедевров скрывается в привычных вещах. - Заглянем за горизонт и освоим, как искусственный интеллект может стать вашим соавтором, открывая новые возможности для творчества. А самое главное — вы найдёте единомышленников, новых друзей, с которыми можно будет обсуждать идеи, делиться вдохновением и вместе создавать проекты. ✔️ Мы сознательно формируем небольшие группы. Это уютный кр…

🇫🇷Уважаемые участники проекта "Мос Долголетие"! Приглашаем всех на наши занятия по французскому языку онлайн. Эти занятия подходят тем, кто когда -то занимался французским и уже немножко может рассказать о себе! Расписание группы А1-А2: вт и пят 11:30-12:30 👩‍🏫Преподаватель: Богданова Анна Александровна 📝Группа занимается около полугода. Успели изучить настоящее время. Умеют здороваться, прощаться, рассказать о себе, знают о родах и артиклях во французском языке. До встречи на занятиях группы Номер группы: G-02341486 https://max.ru/join/-pokgAhSTjesVbTtWAW12qzcyuDeJZG8no8Nh5LCT0g Вотс ап: https://chat.whatsapp.com/Lh2Q7WRYcd425TS88ii9Zt?s=cl&p=i&ilr=4&amv=2