Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.
Образование · 10 июня 2026 г.
😃Добрый день, дорогие долголеты! — 10 июня 2026 г. в 14:53:07.613
😃Добрый день, дорогие долголеты! 👣🦶Часто мы списываем тяжесть в ногах, отеки или утреннюю скованность на возраст. А зря! Наши стопы заслуживают заботы и внимания в любом году жизни!! Приглашаю вас на занятие «Адаптивная и тонизирующая гимнастика онлайн» по вт и чет 11:05-12:05 🫣Что вас ждет? Мы не бегаем и не прыгаем! Только мягкие, бережные упражнения (сидя, стоя и лежа). Мы разбудим «спящие» мышцы стопы, улучшим кровообращение и подарим ногам вторую молодость. 📅 Когда: завтра 11 июня в 11.05 мск в зум 📌Подготовьте к занятию: ✔️Масло массажное (можно оливковое) + немного воды (например 0,5 стакана) ✔️Теннисный мяч ✔️Карандаш или ручку ✔️Лист бумаги и что-то что можно положить твердое под лист, например картон, или доску разделочную Вступайте в чат группы G-02341467 В Максе: https://max.ru/join/Aek2u0n8ZkBRpwNkjpIkUVWsQ5grrMzL3lbRp8Uk9ok В Вотс ап: https://chat.whatsapp.com/DtD8gCYYHwk5oEQmHIRjad?s=cl&p=i&ilr=1&amv=2