Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.
Образование · 10 октября 2026 г.
Приглашаем на ОНЛАЙН занятия
Приглашаем на ОНЛАЙН занятия 🔥З Д О Р О В А Я С П И Н А🔥 ✨Программа рассчитана на возрождение счастливого человека. А человек может быть счастлив тогда, когда он здоров телом, душой и сознанием.☀️ 🚩Что будет на занятии: ➖Динамическая работа в аэробном режиме укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы ➖Силовые упражнения укрепляют все мышечные группы, питая суставы ➖Создаем естественный мышечный корсет позвоночнику, укрепляя мышцы спины, груди и живота, проводим профилактику и лечение образования грыж ➖Качественное диафрагмальное дыхание (основа занятий), помогает насыщению организма кислородом ➖Улучшаем общее физическое состояние 🔥Занятие проводит педагог центра Бубновского- Наталья Кириченко 📌Когда: Каждый ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ ⏰с 10:00-11:00 В ZOOM Онлайн Вступить в чат группы: *WhatsApp* ⤵️https://chat.whatsapp.com/DIZJju2wsLTAhYIPgt3111?s=hd&p=i&mlu=0 *Telegram* ⤵️https://t.me/+9BQezUPD2Q8xYzE6 *Макс*⤵️https://max.ru/join/I1Sukwh1pyMeWSSzoaLk2LqBpKcL8o4TwqPSS4pPcYI