🥤 Протеин: реально работает или просто маркетинг?
🥤 Протеин: реально работает или просто маркетинг? Протеин – это не анаболики и не химия. Это обычный белок, только в удобной форме. Зачем он нужен? 🟢Помогает добрать белок, если не получается с обычной едой. 🟢Полезен тем, кто тренируется – мышцы нуждаются в восстановлении. 🟢Нет вреда для почек, если у тебя здоровый организм. Как выбрать? 🟢Сывороточный – лучший для роста мышц и восстановления. 🟢Казеиновый – на ночь, медленно усваивается. 🟢Растительный – для тех, кто не переносит молочку. Вот вам небольшой список популярных марок протеиновых коктейлей! Сывороточный протеин: 🟢Optimum Nutrition Gold Standard 🟢Dymatize ISO 100 🟢MuscleTech NitroTech 🟢BSN Syntha-6 🟢 Rule One R1 Protein Казеиновый протеин: 🟢ON Gold Standard Casein 🟢Dymatize Elite Casein 🟢MusclePharm Combat Casein Растительный протеин: 🟢Vega Sport Protein 🟢Garden of Life Organic Protein 🟢Sunwarrior Warrior Blend Делаем Твой режим!