ВКУСНЕЙШАЯ КУРОЧКА В НЕЖНОМ СОУСЕ — 4 августа 2026 г. в 13:36:01.247
ВКУСНЕЙШАЯ КУРОЧКА В НЕЖНОМ СОУСЕ КБЖУ на 100гр: 70/3.4/4/5.7 🍗куриное филе-4шт 🍗вода-100мл 🍗лимон-1шт 🍗чеснок-1шт 🍗острый перец-1/2чл 🍗лук-1шт 🍗сметана-70гр 🍗базилик-1пучок 🍗соль, перец ✅отбить толстую часть филе, чтобы толщина всего куска была равномерной ✅смешать воду, лим сок, нарезанный чеснок и погреть в микроволн ✅филе обжарить до румяности и убрать со сковороды ✅на ней же обжарить лук, добавить соус и тушить 8-10мин ✅соус загустел- снять с огня, добавить сметану и взбить венчиком ✅подогреть на огне, но не кипятить ✅в соус окунуть курицу и в разогретую до 180град духовку на 10мин Делаем твой режим!
133 просмотров