РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИ НА УЖИН
РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИ НА УЖИН КБЖУ на 100гр: 99/14/4/2 🐠 Филе рыбы-500г (судак) 🐠 Помидор-1шт 🐠 Натур йогурт-1стл 🐠 Сыр нежирный-75г 🐠 Соль, перец-по вкусу ✅Рыбу нарезать небольшими кусочками ✅Посолить, поперчить, оставить на 15-20мин ✅Выложить в форму ✅Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры ✅Далее смазываем йогуртом ✅Натираем на мелкой терке сыр и выкладываем последним слоем ✅Отправляем в духовку на 30-40мин Делаем твой режим!
185 просмотров