Перестань пытаться изменить свои привычки. Начни менять свою идентичность.
Перестань пытаться изменить свои привычки. Начни менять свою идентичность. Причина, по которой большинство людей срываются с диет и бросают начинания, кроется в их самовосприятии. Они говорят себе: «Я пытаюсь бегать» или «Я пытаюсь меньше сидеть в телефоне». При первой возможности они возвращаются к старому «я». Измени подход. Скажи себе: «Я — спортсмен», «Я — дисциплинированный человек», «Я — профессионал высокого уровня». Когда ты принимаешь новую личность, твои действия становятся закономерным продолжением того, кто ты есть. Атлеты не пропускают тренировки, а профессионалы не ищут оправданий. Читай Мотивацию в MAX 😊
96 просмотров