Не решай всё в голове
Не решай всё в голове Иногда ты не ищешь выход, а десятый раз прокручиваешь одну и ту же проблему. В таком состоянии новых мыслей не появляется: мозг просто гоняет старые. Убери телефон, пройдись десять минут, вернись и запиши одно: что в этой ситуации зависит от меня сегодня? Если ответа нет, не мучай себя до ночи. Если есть, сделай первый шаг.
680 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 723 подписчиков · Психология