Вчера у кого-то был выходной, а у меня вполне себе рабочий день.
Вчера у кого-то был выходной, а у меня вполне себе рабочий день. И на одной из клиентских сессий услышала фразу: «Я наконец-то просто хочу пожить». Для меня как для специалиста эта фраза звучит как очень большой и глубокий выдох. Потому что передо мной довольно часто сидят люди, которые всю жизнь куда-то идут. У них цели, планы, амбиции, следующий уровень, следующая задача, ещё что-то надо сделать, решить, достигнуть, улучшить. И даже когда человек уже довольно сильно этим всем себя довёл, внутренний механизм продолжает работать примерно так же: ну хорошо, а что теперь? Какая следующая цель? Конечно, даже видя это, я не могу сказать человеку: «Так всё, теперь просто живите». Во-первых, это странно и вообще не работает. А во-вторых, человек чаще всего даже не понимает, что это значит. Интересно, что даже если человек доходит до желания просто пожить, тут тоже обычно обнаруживаются 2 развилки. Первая. Человек, который привык превращать жизнь в последовательность задач, моментально пытается превратить в задачу и это. Так. Просто пожить - это что? Больше отдыхать? Меньше работать? Уехать куда-нибудь? Купить абонемент в спортзал? Чаще встречаться с друзьями? Так, надо составить план, как я буду просто жить! И вторая. У человека деятельного есть представление, что «просто пожить» - это вообще ничего не делать, лежать, расслабляться и временно перестать быть деятельным человеком. Просто жить - на мой взгляд, не отдельный вид деятельности. Это скорее способ быть внутри собственной жизни. Не всё время относиться к себе как к проекту, который надо улучшить. Не каждое желание превращать в цель. Не каждый интерес монетизировать. Не каждый свободный кусок времени использовать «с пользой». Не оценивать день только по тому, сколько всего успели и насколько далеко продвинулись. Иногда поесть потому, что вкусно. Пойти куда-то потому, что интересно. Провести вечер с человеком потому, что хочется. Полежать, почитать, погулять, что-то сделать руками, поехать куда-нибудь - без ответа на вопрос «и что мне это даст?». И когда я спрашиваю клиентов: «А что для вас значит просто пожить?», очень часто слышу в ответ: «Я не знаю. Я никогда просто не жил». И здесь мы ныряем в исследование. Потому что универсального ответа "как просто жить" нет. Для одного просто жить - это наконец перестать заполнять каждую минуту. Для другого - разрешить себе хотеть чего-то, что никак не связано с достижениями. Для третьего - не принимать прямо сейчас никаких судьбоносных решений. Для четвёртого - обнаружить, что жизнь вообще-то происходит не только между двумя выполненными задачами. На мой взгляд, это хороший вопрос не только для терапии: Что такое «просто пожить» лично для вас? Не как правильно. Не как полезно. Не как продуктивно. А вот если без всего этого - что бы вы назвали просто своей жизнью? ------- Ближайшие мои мероприятия - ТУТ Записаться ко мне в личную терапию - ТУТ
Канал в каталоге Максиметера
31 подписчиков · Психология