Почему после «лёгкой практики» иногда становится хуже? — 30 апреля 2026 г. в 13:03:34.064
Почему после «лёгкой практики» иногда становится хуже? Сделал аккуратно. Без перегруза. Без боли. А через пару часов — тянет сильнее, чем было. 🤔 Кажется, что практика «не зашла». Но дело не в этом. Ты просто попал в зону, где тело давно не двигалось. И оно дало реакцию. 📍 Когда есть хроническое напряжение, любое вмешательство сначала его проявляет. Не убирает сразу. А поднимает на поверхность. Это нормально. Так работает восстановление. — Если на этом этапе остановиться — кажется, что «стало хуже». Если пройти дальше — начинается изменение. 🧘♂️ Практика — это не всегда сразу «легче». Иногда это сначала «заметнее». Напиши «РЕАКЦИЯ» — объясню, где норма, а где ошибка
168 просмотров