Мифы про иммунитет: коротко и по делу»
Мифы про иммунитет: коротко и по делу» Разберём три частых заблуждения — без паники, просто чтобы опираться на факты: «Чем больше витамина C, тем крепче иммунитет». Организм усваивает столько, сколько нужно, остальное выводится. «Можно пропить курс и забыть на год». Иммунитет любит регулярность: сон, питание, движение — это база. «Холод = простуда». Болезнь вызывают вирусы; холод может лишь ослабить местную защиту, если организм уже устал. Значит, «волшебной таблетки» нет, зато есть стабильная поддержка: ежедневные небольшие шаги. Какой из этих мифов вы чаще всего слышали?
15 просмотров