Мини-советы против отёков 🫧
Мини-советы против отёков 🫧 💧 Вода — достаточно, горячеватая, +2 стакана. 🧂 Соль — меньше, особенно вечером. 🚶♀️ Движение — дробно, 2–3 прогулки по 7–10 минут. 🧍♀️ Осанка — зажатая шея = застой лимфы. 😴 Сон — не выспалась = отёк утром. Мягко, без фанатизма. После операции — только бережно 🤍 Подробнее — в дневнике восстановления. Предзапись открыта.
35 просмотров