🎮 Неделя эмоций позади. Проверяем на практике.
🎮 Неделя эмоций позади. Проверяем на практике. ⚡ ЗАДАНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ. ВЫБЕРИТЕ ОДНО: А) Три точки. Три вечера подряд записывайте три вещи, за которые благодарны. Конкретные. Напишите в комментариях хотя бы одну. Б) Маркирование. В течение дня ловите эмоции и называйте их: «я чувствую тревогу», «я чувствую радость». Напишите, какую эмоцию поймали. В) Смех. 10 минут осознанного смеха сегодня. Комедия, друг, воспоминание. Напишите: что рассмешило. Сделали? Вернитесь в понедельник и напишите результат. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📊 ОПРОС НЕДЕЛИ: Какой пост зашёл больше? 1 — Амигдалярный захват 2 — Благодарность и мозг 3 — Назови эмоцию 4 — Смех и кортизол Голосуйте цифрой 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 Что ещё про эмоции хотите узнать? Пишите 👇 Мозг на максимум #челлендж #эмоции