🍕 После 30 «пицца откладывается»? Разбираемся, почему растёт вес
🍕 После 30 «пицца откладывается»? Разбираемся, почему растёт вес Привет! На связи Елена Владимирова — нутрициолог «МОЖНО Есть». Разобрала для вас отрывок из шоу, в котором поднимается насущная тема набора веса «с возрастом». «Я ничего не менял: тот же рацион, та же активность. Просто исполнилось 30 — и вес пошёл вверх». Но действительно ли дело в возрасте? И что может незаметно измениться в привычном образе жизни? Посмотрев видео, вы узнаете: ▪️ почему возраст сам по себе не объясняет набор веса; ▪️ что происходит с энергозатратами с 20 до 60 лет; ▪️ какие незаметные изменения в питании могут привести к профициту калорий; ▪️ почему одинаковая физическая активность не всегда означает одинаковый расход энергии; ▪️ чем разумное сокращение порций отличается от постоянного голода и жёстких ограничений; ▪️ почему попытки «держаться несколько дней», а потом возвращаться к прежнему питанию не помогают надолго. ✔️ Найдем настоящие причины роста веса за ОДНУ онлайн-встречу — приходите на диагностическую консультацию в «МОЖНО Есть». 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX